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怀孕妈妈们在孕期需要经常晒太阳吗

作者:妈咪怀孕网 日期:2016-01-18 点击次数:
相信大家都会知道晒太阳能够具有杀菌的作用,而且还能够促进钙的吸收,所以很多人在秋冬季节的时候都喜欢晒太阳,那么孕妈妈们在怀孕期需要经常晒太阳吗?下面我们就来跟专家一起来了解一下吧。
 
对于这个问题很多人的看法是不一致的,太阳光中的紫外线是一种含有非常高能量的电磁辐射,它能够促进钙质的吸收,还能够让骨骼进行有效的生长,所以孕妈妈们在孕期的时候最好是适当的晒太阳,这样能够帮助钙质有效吸收,还能够预防宝宝在出生之后患上佝偻病。同样如果适当晒太阳的话,还能够保证维生素D的合成,维生素D也被大家称为阳光维生素,所以从字面意思就能够很好的理解。它能够促进宝宝中枢神经系统以及免疫系统的发育,同样还能够在一定程度上减少宝宝发生多发性硬化症的几率。
 
因此可以看出孕妈妈们在孕期适当的晒太阳对身体是有很大帮助的,所以大家可以在天气状况允许的情况下去外面活动活动,晒晒太阳,不但能够让心情变的美好舒畅,还能够让自己和宝宝变的更健康。
 
但是需要注意的是,不要在太阳最强烈的时候照射,特别是在夏天,在十点之后就不要出门了,因为强烈的紫外线也会对身体造成一定的伤害,严重的话会患上皮肤病或者是皮肤癌。这些就是专家做出的相关介绍了,希望能够对代妈们起到有效的帮助。

以上是好孕之家专家为大家详细介绍孕妈应该注意的事件,希望可以帮助到您。如果想了解更多、更全面的怀孕知识及详情,请联系我们.
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