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怀孕了为何会烧心痛

作者:妈咪怀孕网 日期:2016-01-18 点击次数:
怀孕后准妈妈常常觉得恶心难受,甚至在喉咙和胸部上方有强烈灼烧感,称为“烧心痛”。其实,这不是心痛,而是怀孕后胃酸倒流,也称作胃痛或胃酸过多,该怎么缓解呢?
 
 
  关于孕期荷尔蒙
 
  大多数情况下其实不用担心,因为这通常是胃酸不再停留在胃里而是进入食道的结果。而这更容易发生在孕期是因为体内有许多孕激素在流动。这种荷尔蒙使消化系统的运作变缓,导致孕妇的腹部变满,胃内空间变小,最终胃酸进入食道。
 
  而好消息是,胃酸倒流并不会一直持续。对大多数孕妇来说,胃痛的感觉取决于他们吃的食物。因此,受此症状影响的准妈妈们可以参考保健医生的意见找出诱因,以及如何减轻胃痛症状的方法。
 
  如何应对胃酸反流
 
  如果你能辨识出能引起胃酸倒流的食物和饮料,只要把它们从你平常的膳食中删去就可以了。有些常见的导致胃痛的食物包括柑橘类水果,经加工的肉制品,碳酸饮料,西红柿,洋葱,巧克力,薄荷和高脂肪或油炸类食品。除了避免这些食物外,少食多餐也会起很大的作用。
 
  完全咀嚼食物也可以帮助你的身体消化,降低胃酸倒流的几率。
 
  另外,准妈妈们应该避免同时喝大量的水,饭后不要吃口香糖,睡前尽量避免再吃东西。
 
  有些担心胃酸倒流会影响宝宝健康的妈妈可以松一口气了,虽然会让人很不舒适,但不会对宝宝产生任何影响。 

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